Publikováno

Co potřebujete vědět o krvi v moči (hematurii) u žen

Co potřebujete vědět o krvi v moči (hematurii) u žen

Hematurie znamená přítomnost krve v moči. Některé příčiny jsou specifické pro ženy nebo je jejich výskyt pravděpodobnější.

Krev v moči je často způsobena infekcemi, problémy s ledvinami nebo zraněními.

V tomto článku se zabýváme možnými příčinami krve v moči u žen. Probereme také, kdy navštívit lékaře, diagnózu, možnosti léčby a co může krev v moči znamenat u dětí.

Příčiny

K hematurii může dojít při poškození nebo podráždění části močových cest, které zahrnují ledviny, močový měchýř a močovody.

Krev, která se objeví v moči, však nemusí vždy pocházet z močových cest. U žen se může v moči objevit krev z pochvy, děložního čípku nebo dělohy, což vyvolává falešné zdání hematurie.

Mezi typy hematurie patří:

  • Hrubá hematurie, při které je v moči vidět krev. Moč může vypadat růžově, červeně nebo hnědě.
  • Mikroskopická hematurie, kdy moč obsahuje stopová množství krve, která jsou pouhým okem neviditelná. Mikroskopická hematurie představuje 13-20 % případů odeslání na urologii.


Mezi příčiny krve v moči u žen mohou patřit:

Infekce močových cest


Ženy mají vyšší riziko vzniku infekcí močových cest (IMC) vzhledem k umístění močové trubice.

Podle Národního institutu pro cukrovku a nemoci trávicího ústrojí a ledvin (NIDDK) se nejméně 40-60 % žen během svého života setká s infekcí močových cest.

K infekci močových cest dochází, když se bakterie ze střev dostanou do močové trubice, která odvádí moč z těla ven. Zánět močové trubice se může šířit močovou trubicí a infikovat močovody, ledviny nebo močový měchýř.

Zánět močových cest může způsobit, že lidé pociťují častou a naléhavou potřebu močit.

Mezi další příznaky zánětu močových cest mohou patřit:

  • bolestivé močení
  • zakalená nebo zapáchající moč
  • krev v moči
  • tlak nebo bolest v dolní části zad, břicha nebo v oblasti pánve


Kameny


Přebytečné minerály mohou v močovém měchýři a ledvinách vytvářet tvrdé usazeniny nebo kameny.

Kameny mohou roztrhnout nebo poškrábat sliznici močových cest a souvisejících orgánů. Krev z těchto trhlin se může smísit s močí, což může vést k hrubé nebo mikroskopické hematurii.

Kameny v močových cestách mohou způsobovat následující příznaky:

  • růžová, červená nebo hnědá moč
  • časté močení
  • inkontinenci nebo nedobrovolné močení
  • bolestivé močení
  • zakalená nebo zapáchající moč


Podle nadace Urology Care Foundation mohou riziko vzniku kamenů zvyšovat následující faktory:

  • dehydratace
  • konzumace velkého množství soli
  • gastrointestinální onemocnění, jako je Crohnova choroba nebo ulcerózní kolitida.
  • problémy se štítnou žlázou
  • nadváha nebo obezita


Endometrióza


Krev v moči, která doprovází silné bolesti v dolní části zad, může ukazovat na endometriózu, běžné zdravotní onemocnění, které se vyskytuje u více než 11 % dospívajících a dospělých žen ve Spojených státech.

Endometrióza vzniká, když tkáň podobná endometriu – děložní sliznici – roste v oblastech těla mimo dělohu.

Ačkoli endometrióza může postihnout kteroukoli část těla, obvykle postihuje následující oblasti:

  • vnější sliznice dělohy
  • vaječníky
  • vejcovody

Bez léčby může endometrióza ovlivnit plodnost.

Rakovina


Ačkoli se tak děje méně často než infekce a kameny, rakovina ledvin nebo močového měchýře může také způsobit hematurii.

Moč může jeden den obsahovat krev a druhý den se může zdát čirá. Člověk by neměl čekat, až se krev znovu objeví, než se obrátí na lékaře.

Rakovina močového měchýře může způsobit, že člověk močí častěji nebo méně často. Rakovina ledvin obvykle neovlivňuje návyky člověka při močení, ale může způsobovat bolesti v dolní části zad.

Diagnóza

Léčba krve v moči vyžaduje přesnou diagnózu příčiny. Lékař může zahájit diagnostický proces tím, že prozkoumá zdravotní a rodinnou anamnézu a zjistí, zda se na ní nepodílejí rizikové faktory.

Pravděpodobně se zeptá žen, kdy se u nich naposledy objevila menstruace. Přítomnost menstruační krve v moči může vést k falešně pozitivní diagnóze hematurie.

Lékaři používají k diagnostice krve v moči následující nástroje:

Pánevní vyšetření

Během pánevního vyšetření lékař posoudí stav ženských reprodukčních orgánů, včetně:

  • vulvy
  • pochvy
  • děložního čípku
  • dělohy
  • vaječníků


V závislosti na důvodu vyšetření může lékař vyšetřit také močový měchýř a konečník.

Vyšetření moči


Při vyšetření moči se zjišťuje přítomnost bílkovin, krvinek a odpadních látek v moči. Může odhalit řadu zdravotních potíží, které ovlivňují močové cesty, například onemocnění ledvin a záněty močových cest.

Zobrazovací testy


Zobrazovací testy mohou odhalit kameny, endometriózní výrůstky a cysty v močových cestách a pánvi.

Zobrazovací testy mohou zahrnovat:

  • ultrazvukové vyšetření
  • vyšetření magnetickou rezonancí
  • CT vyšetření
  • cystoskopie


Kdy navštívit lékaře


Lidé by neměli čekat s návštěvou lékaře, pokud si všimnou krve v moči. S lékařem by si měli promluvit i v případě, že se krev sama vyčistí.

Ženy by si měly promluvit se svým lékařem, pokud spatří krev v moči mimo pravidelnou menstruaci, zejména pokud se objeví spolu s následujícími příznaky:

  • silné bolesti v dolní části zad, střev nebo pánve
  • gastrointestinální problémy, jako je zácpa, průjem nebo nevolnost
  • bolestivé močení
  • zakalená nebo abnormálně zbarvená moč
  • zapáchající moč
  • horečka
  • zimnice
  • únava


Krev v moči u dětí

U dětí mohou hematurii způsobit infekce močových cest, močové kameny, úrazy a některá dědičná onemocnění, například polycystické onemocnění ledvin. Obecně platí, že hematurie u dětí nezpůsobí další komplikace. Může odeznít sama bez léčby.

Rodiče nebo opatrovníci by však přesto měli dítě vzít k lékaři.

Ve většině případů lékař na základě fyzikálního vyšetření a výsledků vyšetření moči diagnostikuje základní příčinu hematurie u dítěte.

Přítomnost krve a bílkovin v moči může naznačovat problém týkající se ledvin. V takovém případě by bylo nejlepší vzít dítě k nefrologovi, zdravotníkovi, který se specializuje na léčbu onemocnění ledvin.

Léčba


Léčba hematurie se zaměřuje na základní příčinu.

Záněty močových cest


Lékař může k léčbě hematurie, která je způsobena bakteriální infekcí močových cest, předepsat antibiotika.

Kameny


Lidé, kteří mají ledvinové kameny, mohou očekávat zlepšení příznaků po odchodu kamene. Velké kameny mohou ke zmírnění příznaků vyžadovat buď medikaci, speciální zákrok k rozbití kamene na menší kousky, nebo chirurgické odstranění.

Rakovina


Pokud lékař zjistí, že má člověk rakovinu ledvin nebo močového měchýře, obvykle ho odkáže na onkologa, zdravotnického pracovníka, který se specializuje na léčbu lidí s rakovinou.

Mezi možnosti léčby rakoviny ledvin a močového měchýře patří operace, chemoterapie a ozařování. Léčebné programy se u jednotlivých osob liší v závislosti na stadiu rakoviny a na tom, zda se týká i jiných orgánů.

Závěr


Lékař může pomoci diagnostikovat příčinu krve v moči. Některé příčiny, například endometrióza, jsou specifické pro ženy a ženy mají větší pravděpodobnost výskytu infekce močových cest než muži.

Léčba krve v moči bude záviset na příčině.

Léčba zánětu močových cest obvykle zahrnuje léčbu antibiotiky. Kameny v močových cestách mohou odeznít samy bez léčby. Velké kameny mohou vyžadovat léky k jejich rozbití nebo chirurgické odstranění.

Lidé by měli kontaktovat svého lékaře, pokud se u nich objeví závažné příznaky, které narušují jejich každodenní život.

Zdroje:

Publikováno

8 příčin hučení v uchu – Celý článek

Někteří lidé pociťují hučení v uších, které se objevuje a mizí, zatímco jiní mohou slyšet nepřetržitý zvuk. Tyto zvuky mohou ovlivnit sluch člověka.

Je to vážné?

Tinnitus je možnou příčinou hučení v uchu. Hučení není obvykle vážný stav. Může však ovlivnit kvalitu života člověka a jeho schopnost jasně slyšet.

Jak závažné problém hučení je, záleží na příčině.

Lidé, kteří zažívají hučení v uchu, popisují hučení jako zvuk lopatek vrtulníku nebo mávání křídel hmyzu v uchu.

V následujících částech jsou uvedeny některé možné příčiny tohoto hučení.

1. Tinnitus

Tinnitus má mnoho potenciálních příčin.

Lékaři charakterizují tinnitus jako vnímání zvuku bez vnějšího podnětu.

Někteří lidé mohou slyšet zvuk klepání nebo bzučení. Jiní lidé popisují zvuky jako:

  • pulzující zvuk
  • klepání
  • praskání
  • bublání
  • tikot
  • záškuby
  • foukání
  • bubnování

Lidé mohou slyšet zvuky v jednom nebo obou uších a zvuky mohou být:

  • rytmické
  • pravidelné
  • nepravidelné
  • kontinuální
  • přerušované

Některé příčiny tinnitu zahrnují dysfunkci ucha, například nádory a Menierovu chorobu. Mezi další příčiny patří ztráta sluchu a vystavení hlasitým zvukům.

Další informace o tinnitu najdete zde.

Léčba

Lékaři mohou nabídnout pacientovi různé druhy léčby. Tyu závisí na jeho příčině.

Následující metody mohou snížit intenzitu a zátěž příznaků tinnitu:

  • Behaviorální terapie: Může lidem pomoci snížit vnitřní citlivost na zvuky, naučit relaxaci a vyrovnat se s úzkostí a depresí, které mohou nastat při tinnitu.
  • Naslouchadlo: Může pomoci, pokud zvuk souvisí se ztrátou sluchu.
  • Léky: Lékař může předepsat antidepresiva a léky proti úzkosti.

Vědci v současné době zkoumají inovativní techniky využívající elektromagnetickou energii a implantáty jako potenciální léky.

2. Myoklonus

Někteří vědci naznačují, že nefunkční kontrakce svalů ve středním uchu mohou způsobit třepotavé zvuky. Lékaři tomuto vzácnému stavu říkají myoklonus středního ucha (MEM). MEM je diagnóza tinnitu.

Za účelem diagnostiky třepetání v uchu lékař shromáždí informace o symptomech pacienta a provede dlouhodobou tympanometrii. Tympanometrie zkoumá stav a funkci středního ucha a pohyblivost bubínku.

Lékaři někdy popisují MEM jako idiopatický jev, což znamená, že neexistuje žádná identifikovatelná příčina. V ostatních případech se může u člověk vyvinout MEM po traumatu, nedobrovolných křečích obličejového svalu nebo třesu měkkého patra.

Léčba

K dispozici je několik lékařských a chirurgických terapií. Některé léčebné metody uvedené ve studiích zahrnují:

  • benzodiazepiny
  • karbamazepiny
  • piracetam
  • botulotoxiny
  • orfenadrin

Použití lékové terapie u MEM má malé léčebné účinky. Tympanektomie, postup, kdy se oddělují svaly od středního ucha, však může některým lidem poskytnout úlevu.

3. Dysfunkce Eustachovy trubice

Eustachova trubice spojuje zadní část nosu se středním uchem.

Mezi jeho funkce patří:

  • ventilace středního ucha
  • udržování stejného tlaku vzduchu ve středním uchu jako tlaku vnějšího
  • ochrana středního ucha před choroboplodnými zárodky
  • umožňuje správnou vibraci středního ucha

Dysfunkce v eustachově trubici způsobená otokem nebo neschopností správného otevírání a zavírání může způsobit:

  • ztlumený sluch
  • zvonění v uších
  • sníženou hlasitost sluchu
  • pocit plnosti v uchu
  • problémy s rovnováhou

Někdy se u lidí vyvine dysfunkce eustachovy trubice po infekci horních cest dýchacích nebo alergii. Nádory a poranění ucha mohou také způsobit dysfunkci eustachovy trubice.

Léčba

Příznaky mohou vymizet po několika dnech. Polykání, zívání, žvýkání a dlouhý hluboký výdech mohou pomoci vyrovnat tlak středního ucha. Někdy však tyto příznaky mohou přetrvávat a osoba musí vyhledat lékařské ošetření.

Lékař může navrhnout jeden z následujících nechirurgických přístupů, ale jejich účinek není plně prokázán:

  • nosní sprcha
  • dekongestiva
  • antibiotika
  • simethikon

Některé chirurgické zákroky mohou také zmírnit příznaky dysfunkce eustachovy trubice. Nejběžnějším postupem je vložení trubice vyrovnávající tlak.

4. Patózní eustachova trubice

Patózní eustachova trubice je typ dysfunkce, při které trubice zůstává většinu času otevřená.

Trubice obvykle zůstává uzavřená a otevírá se pouze za účelem vyrovnání tlaku vzduchu mezi středním uchem a vnějším prostředím.

Mezi příznaky patózní eustachovy trubice patří:

  • slyšet vlastní hlas nebo dýchání
  • echo
  • zvuky podobné vlnám
  • pocit plnosti v uchu

Lékaři si nejsou jisti příčinou patózní eustachovy trubice. V některých případech může úbytek hmotnosti nebo těhotenství vvolat tuto disfunkci.

Některé léky, jako antikoncepce nebo diuretika, mohou také způsobovat tuto disfunkci.

Léčba

Pokud se objeví příznaky, mohou lékaři navrhnout sklonit hlavu mezi kolena.

Mezi léky, které mohou zmírnit příznaky, patří nosní spreje nebo kapky obsahující:

  • anticholinergika
  • estrogen
  • zředěná kyselina chlorovodíková
  • chlorbutanol
  • benzylalkohol

Pokud nedojde ke zmírnění příznaků, může osoba vyžadovat chirurgický zákrok.

5. Menierova choroba

Ménièrova choroba je chronická porucha vestibulárního systému, který řídí rovnováhu. Lidé s Menierovou chorobou mají ve vnitřním uchu velké množství tekutiny zvané endolymfa.

Mezi příznaky obvykle patří:

  • závrať
  • tinnitus
  • ztráta sluchu
  • tlak v uchu

I když přesný důvod, proč se u lidí vyvine Menierova choroba, není jasný, zdravotníci identifikovali některé potenciální predisponující faktory, včetně:

  • problémy s oběhovou soustavou
  • virové infekce
  • alergie
  • autoimunitní reakce
  • migréna
  • možné genetické poruchy

Léčba

Léčba může zahrnovat:

  • provádění změn v životním stylu
  • užívání léků
  • injekce do ucha
  • podstupuje operaci

6. Hypotyreóza

Hypotyreóza nastává, když tělo produkuje nedostatečné množství hormonu štítné žlázy. Asi 40% lidí s hypotyreózou má sluchové potíže v obou uších.

I při lékové terapii se u 10% lidí mohou stále vyskytnout problémy se sluchem.

Příznaky mohou zahrnovat:

  • únava
  • neočekávané zvýšení hmotnosti
  • nesnášenlivost nízkých teplot
  • závrať
  • tinnitus
  • ztráta sluchu

Léčba

V jedné studii vědci hodnotili účinek suplementace tyroxinu proti příznakům Menierovy choroby u lidí s hypotyreózou, včetně:

  • citlivost rotátoru
  • tinnitus
  • ztráta sluchu
  • pocit plných uší

Po 12 týdnech léčby účastníci nahlásili významné snížení těchto příznaků. Studie však zahrnovala pouze malý počet účastníků, takže k potvrzení těchto zjištění jsou nutné další studie.

7. Vysoký krevní tlak

Vědci naznačují, že vysoký krevní tlak může u člověka vést ke ztrátě sluchu. Chybějící dostatečný průtok krve do kochlea v uchu způsobený rozdílným krevním tlakem může mít vliv na sluch. Snížení rozdílu krevního tlaku může pomoci zabránit ztrátě sluchu.

Jedna studie zkoumala pozitivní souvislost mezi tinnitem a vysokým krevním tlakem. Ve své studii vědci zjistili, že 44,4% lidí s tinnitem mělo také vysoký krevní tlak. Na druhou stranu zjistili, že mezi účastníky s vysokým krevním tlakem a tinnitem mohou být za problémy se sluchem odpovědné antihypertenzní léky.

Léčba

Následující léky mohou být spojeny s tinnitem:

  • diuretika
  • inhibitory angiotenzin konvertujícího enzymu
  • blokátory kalciového kanálu

Jsou zapotřebí další studie, aby se potvrdilo, zda tyto léky mohou vést k poškození sluchu v průběhu času.

8. Ušní maz

V průběhu času se může ušní maz hromadit v uchu a způsobit poškození sluchu. Může dojít k hromadění v důsledku nadprodukce nebo nedostatečného samočištění.

Mezi příznaky narušení ušního mazu patří:

  • bolest ucha
  • pocit ucpaného ušního kanálku
  • částečná ztráta sluchu
  • tinnitus
  • zvonění nebo jiné zvuky v uchu
  • kašel
  • svědění, zápach nebo výtok z ucha
  • bolest
  • infekce

Léčba

Pokud akumulace ušního mazu způsobí ztrátu sluchu, je nutné jeho odstranění. Lékaři navrhují několik metod k odstranění ušního mazu. Lidé by se neměli pokoušet odstraňovat ušní maz sami.

Léčba zahrnuje:

  • ruční odstranění
  • změkčovače mazu
  • proplachování uší

Během těhotenství

Článek v Indian Journal of Otolaryngology and Head & Neck SurgeryTrusted popisuje specifickou skupinu poruch ucha, nosu a krku spojených s těhotenstvím.

Změny uší během těhotenství mohou způsobit poškození sluchu a vertigo.

Při vyšetření tympanické membrány si lékaři mohou všimnout chvění během dýchání.

Lékaři naznačují, že k této změně dochází v důsledku dysfunkce eustachovy trubice, když dochází k nedostatečnému přírůstku hmotnosti v těhotenství.

Kdy navštívit lékaře

Ačkoli hučení v uchu má tendenci být spíše otravné než závažné pro zdraví, člověk může chtít vyhledat lékařskou pomoc, aby se zvuky omezily nebo zmizely.

Člověk by měl navštívit lékaře, pokud se u něj objeví příznaky zhoršení sluchu, vysokého krevního tlaku nebo hypotyreózy.

Shrnutí

Hučení v uchu je nepříjemný symptom, který může ovlivnit kvalitu života člověka. Lidé mohou mít potíže se sluchem a zaostřováním. Lékaři naznačují, že hučení v uchu je typ tinnitu nazývaného MEM, který je způsoben trhavými pohyby svalů ve středním uchu. Lékaři musí předepsat léčbu na míru, protože reakce na léčbu se u jednotlivých lidí velmi liší.

Tento článek vychází z www.medicalnewstoday.com, kde také naleznete více informací o tomto tématu.

Zdroje:

Publikováno

10 vědecky ověřených doplňků proti úzkosti

doplnky stravy uzkost a deprese

Výzkumy ukazují, že některé doplňky stravy – včetně vitamínů, omega 3 kyselin a bylin – mohou zmírnit projevy úzkosti. Níže je uvedeno top 10 s odkazy na jednotlivé výzkumy.

Úzkost se objevuje v mnoha podobách. Může vypadat jako obavy, strach, panika nebo tíseň.

Podle Anxiety and Depression Association of America, obecná úzkost postihuje až 6,8milionů dospělých. Ostatní poruchy úzkosti zahrnují například panické poruchy a fobie.

Současná léčba úzkosti zahrnuje terapii, léky nebo kombinaci obou. Některé přírodní doplňky, mohou také pomoci s každodenní úzkostí. Ne všechny doplňky jsou však bezpečné nebo účinné.

Přehled

Podle NCCIH, rostlina kava byla populární volbou, než výzkumy potvrdily, že může poškodit játra.

Mučenka pletní je příkladem doplňku na úzkost, který nemá dostatek kvalitních důkazů na podporu tvrzení o svých účincích. Studie, které prokazují účinky mučenky proti úzkosti, mají vážné nedostatky.

Následující doplňky vykazují schopnost zmírnit příznaky úzkosti. Bezpečnost jejich užívání je také podložena vědeckými studiemi.

1. Vitamín D

Vitamín D hraje důležitou roli při regulaci nálady a stejně tak je důležitý pro zdraví nervové soustavy a mozku.

Výzkumy prokázaly souvislost mezi hladinou vitaminu D a depresí. Tvrdí, že užívání doplňků s vitamínem D může pomoci při léčbě tohoto onemocnění.

Některé výzkumy naznačují, že nedostatek vitaminu D může být také spojen s poruchami úzkosti.

Například:

  • studie z roku 2015 uvádí, že lidé s příznaky úzkosti nebo deprese měli v těle nižší hladinu kalcidiolu, vedlejšího produktu rozkladu vitaminu D.
  • studie z roku 2017 zjistila, že užívání doplňků vitaminu D zlepšilo depresi i úzkost u žen s diabetem 2. typu.

Výzkum vztahu mezi úzkostí a vitaminem D přinesl rozporuplné výsledky, takže není v současnosti možné jasně vyvodit spojitost mezi vitamínem D a depresí.

Tělo vytváří vitamin D, když je pokožka vystavena slunečnímu záření, bez aplikace ochranného opalovacího krému. Lidé mohou získat více vitamínu D strávením času na slunci nebo konzumací potravin bohatých na vitamin D – hlavním zdrojem jsou tučné ryby jako losos a makrela – nebo užíváním doplňků vitaminu D.

Vegetariáni a vegani jsou často osobami s nízkou hladinou vitamínu D, jelikož rostlinná strava obsahuje velmi málo vitamínu D.

2. Vitamin B complex

B vitamíny jsou skupina 8 živin, které spolupracují při řízení mnoha procesů v těle, včetně řízení úrovně stresu.

  • studie z roku 2017 poukazuje na fakt, že lidé s nižší hladinou vitmínu B-12 mají větší pravděpodobnost výskytu deprese a úzkosti.
  • studie z roku 2018 zjistila, že lidé, kteří konzumují více potravin bohatých na vitamíny B – v tomto případě pomazánek na bázi droždí – mají lepší odolnost vůči stresu a úzkosti. Větší odolnost byla u skupiny s pomazánkami speciálně obohacenými o vitamín B-12.

Pokud nemáte možnost zvýšit přísun vitamínů B potravinami, je možné tyto přijímat v doplňcích stravy.

Většina populace nemá problém s přísunem vitamínů B, pokud jí pestrou stravu. Pouze vegetariáni a vegani mohou mít problém s nižším přísunem živin, protože vitamín B-12 a B-6 se nachází především v živočišných produktech.

3. Magnézium

Magnézium je důležitý minerál, který potřebuje pro své správní fungování téměř každý systém v těle.

Několik studií také poukazuje na jeho roli při výzkumu úzkosti.

  •  přezkoumání 18 studií z roku 2017 přineslo důkazy o možnosti zmírnit výskyt úzkost u pacientů s jejich náchylností k této nemoci, ale také řadu roporů v těchto studiích.
  • krátká studie z roku 2016 zjistila, že ženy s úzkostí vázanou na premenstruační syndromem mohou příznaky zmírnit užíváním magnézia.

Lidé mohou užívat doplňky stravy obsahující magnézium nebo ho mohou získat konzumací následujících potravin s vysokým obsahem magnézia:

  • pšenice
  • špenát
  • quinoa
  • mandle a kešu oříšky
  • hořká čokoláda
  • černé fazole

Užívání vysokých dávek magnézia může způsobit průjem. Začněte s nižší dávkou, například 100 miligramů (mg). Vyvarujte se překročení 350 mg denně bez souhlasu lékaře.

4. L-theanin

L-theanine je amino kyselina, která se vyskytuje v černém a zeleném čaji. Některé studie naznačují, že se má lehce uklidňující a proti úzkostné účinky.

  • double blind studie z roku 2016 zjistila, že lidé, kteří užívali nápoj obsahující aspoň 200 mg l-theaninu měli nižší stres a hladinu kortisolu po vykonání náročného úkolu než skupina, která užívala placebo.

Začněte užívat nižší dávku l-theaninu. Doplňky stravy většinou obsahují 200mg l-theaninu v kapsli. Lidé by neměli překročit dávku 400 mg denně bez souhlaso ošetřujícího lékaře.

5. Multivitamíny a minerály

I multivitamíny a minerální komplexy mohou pomoci lidem s úzkostí.

  • studie z roku 2019 zjistila, že komplexy, které obsahují následující živiny výrazně snížily úzkost u dospívajících osob: B vitamíny, C vitamín, vápník, magnézium a zinek.
  • studie z roku 2018 zjistila, že multivitamíny mohou prospět osobám s poruchami nálády a úzkostí.

Každá značka multivitamínů a minerálů obsahuje jiné složky, proto důkladně zkontrolujte jejich složení a konzultujte užívání s lékařem.

6. Omega-3 kyseliny

Omega-3 kyseliny se vyskytují v potravinách jako jsou ryby a lněné semínko. Hrají významnou roli pro zdravý mozek.

Tělo tyto kyseliny nedokáže samo vytvořit, proto je lidé musí získávat z potravy.

V roce 2018 proběhla systematická revize a meta-analýza 19 klinických pokusů a zjistila, že užívání Omega 3 kyselin může být prospěšné pro osby trpící úzkostí.

Revizní studie z roku 2018 uvádí, že nízký příjem omega 3 kyselin může vést k rozvoji úzkosti a deprese u jinak zdravých lidí a že užívání těchto suplementů může zvýšit odolnost vůči výskytu těchto zdravotních obtíží.

Omega 3 kyseliny mohou reagovat s určitými léky, například s léky na ředění krve. Lidé by měli užívání Omega3 kyselin konzultovat s lékařem.

7. Kozlík lékařský – valeriánské kapky

Kozlík lékařský je užíván lidmi pro uklidnění již tisíce let.

NCCIH uvádí, že kozlík lékařský je bezpečný pro zdravé dospělé osoby, pro krátkodobé užívání pro potřeby léčby úzkosti.

Nicméně, prozatím neexistují rozsáhlé studie ohledně účinků a bezpečnosti pro dlouhodobé užívání, proto je nutný další výzkum.

  • studie z roku 2017 porovnávala efekt valeriánských kapek a placeba na 49 postmenopausálních ženách a zjistila, že ty, které kapky užívaly měly nižší výskyt úzkosti.
  • studie z roku 2015 prováděná na ženách, podstupujících operace, zjistila, že ženy, které užily valeriánské kapky před zákrokem prkazovaly nižší výskyt úzkosti.

8. Heřmánek

Heřmánek neboli sedmikráska je rostlina, kterou lidé používají pro uklidňující účinky již tisíce let.

NCCIH uvádí, „Některé předběžné studie naznačují, že doplněk stravy s heřmánkem může být užitečný při léčbě GAD– Generalizovaná úzkostná porucha”.

Rovněž uvádějí, že výzkumy o účincích heřmánku jsou prozatím nedostatečné. Hlubší výzkum účinků této rostliny zatím nebyl proveden.

  •  studie z roku 2016 dospěla k závěru, že u lidí, kteří užívali extrakt z heřmánku po dobu 8 týdnů, došlo ke snížení symptomů GAD. Jeho účinky byly srovnatelné s účinky léku proti úzkosti. Účastníci užili 1 500 mg heřmánku denně.
  •  náhodná studie z roku 2016 zjistila, že lidé, kteří užívali 500 mg heřmánkového extraktu třikrát denně, měli méně příznaků GAD než ti, kteří užívali placebo.

Lidé mohou užívat heřmánkové doplňky, užívat heřmánkové éterické oleje nebo pít heřmánkový čaj.

9. Levandule

Někteří lidé mají pocit, že vůně levandule je uvolňující. Důkazy z proběhlých studií ve skutečnosti naznačují, že vůně této rostliny může i pomoci zmírnit úzkost.

NCCIH uvádí, že lidé užívají levandule na úzkost, ale současné výsledky výzkumů jsou protichůdné, proto i zde je potřeba ve výzkumu pokračovat.

  • studie z roku 2015  uvádí, že aplikace levandulového krému na pokožku nebo do koupele nohou pomohla snížit úzkost a stres u těhotných žen.
  • studie z roku 2017 zjistila, že lidé, kteří před operací používali aromaterapii s levandulí, měli nižší úzkost než ti, kteří ji nepoužívali.

Lidé mohou inhalovat levandulový éterický olej pomocí difuzoru. Mohou také aplikovat levandulový éterický olej na pokožku po naředění neutrálním olejem, jako je olivový nebo kokosový olej.

10. Meduňka

Meduňka je bylina s listy s citronovou vůní. Je příbuná mátě a je oblíbená jako uklidňující prostředek.

  • studie z roku 2016 zjistila, že Meduňka neboli Melissa officinalis, zlepšuje příznaky úzkosti a kvalitu spánku.
  • double blind studie z roku 2019 zkoumala pacienty po operaci srdce – bypasu. Ti, kteří užívali tobolky obsahující 1,5 gramu sušené meduňky denně, měli nižší hladinu úzkosti než ti, kteří užívali placebo.

Shrnutí

Pro léčbu úzkosti existuje hodně přípravků na bázi vitamínů a bylin.

Před tím, než je začnete užívat, poraďte se nejdříve se svým lékařem. Neměli by jste přestat užívat léky předepsané lékařem.

Doplňky stravy nejsou jedinou přírodní metodou, jak bojovat s projevy úzkosti. Můžete také zkusit meditaci, jógu, dýchací techniky hlubokého nádechu a pravidelné cvičení.

Zdroje:

Publikováno

Co způsobuje kovovou pachuť při kašli?

Kovová pachuť při kašli může nastat v důsledku určitých lékařských ošetření nebo onemocnění, jako je třeba zánět dásní. 

Kovová pachuť se může objevit i jindy, například při jídle nebo pití. 

V závislosti na příčině se kovová pachuť může objevit spolu s dalšími příznaky. Například infekce vyvolává příznaky podobné horečce. 

Ve většině případů kovová pachuť zmizí po vyléčení příčiny vzniku.  

Příčiny a další příznaky

Následující zdravotní stavy mohou způsobit, při kašli, kovovou chuť:

Onemocnění dásní

Nahromaděné bakterie v ústech mohou způsobit zánět dásní. Avšak správné a pravidelné dodržování ústní hygieny obvykle zabrání vzniku jejich hromadění. Další z příčin zánětu dásní může být kouření cigaret. 

Nachlazení

Většina lidí s nachlazením prožívá příznaky jako jsou bolest v krku, kašel, ucpaný nos nebo rýma. Nachlazení může ovlivnit i citlivost čichu, který ovlivňuje chuť, potenciálně způsobující kovovou pachuť v ústech.

Sinusová infekce

Sinusová infekce může způsobit ztrátu čichu, což může způsobit nedostatek chuti k jídlu a kovovou pachuť v ústech.

Některé druhy léků

Kovovou pachuť mohou způsobovat také některé druhy léků, tento vedlejší účinek mají například antibiotika.

Léčba rakoviny

Léčba rakoviny může ovlivnit fungování smyslů a změnit normální tok slin. Chemoterapie a radioterapie mohou v ústech vyvolat kovovou pachuť. Přibližně 80 % lidí léčících se z rakoviny pociťuje změny v chuti jídla.

Těhotenství

Některé těhotné ženy pociťují v ústech kovovou chuť kvůli dysgeuzii, což způsobuje poruchy chuti. Dysgeuzie je nejčastější v prvním trimestru a chuť se obvykle ve druhém trimestru vrátí k normálu.

Shrnutí

Kovová pachuť, při kašli, může být vedlejším účinkem určitých léků nebo také příznak jiných zdravotních problémů. 

Po ukončení léčby nebo vyléčení zdravotního problému by kovová pachuť měla zmizet. 

Tento článek vychází z www.medicalnewstoday.com, kde také naleznete více informací o tomto tématu.

Zdroje:

Publikováno

Zázvor proti nachlazení

Zázvor je častým domácím pomocníkem proti nachlazení nebo bolesti v krku. Má antibakteriální účinky a může pomoci zmírnit bolest. 

Zázvor je kořen vytrvalé rostliny zázvoru lékařského (Zingiber officinale).

Lidé ho už po staletí používají k léčbě mnoha problémů, od artritidy až po bolesti břicha.

V dnešní době se používá hlavně k domácí léčbě kašle nebo nachlazení. Vědecké výzkumy uvádějí, že zázvor má opravdu léčivé účinky a může tato onemocnění zmírnit. 

Zbaví vás zázvor nachlazení? 

Neexistují žádné přímé důkazy, že zázvor dokáže nachlazení zbavit.  Výzkum ale naznačuje, že může pomoci nachlazení zabránit nebo zmírnit jeho příznaky.

Léčivé účinky

Zázvor může být prospěšný následujícími způsoby: 

Antibakteriální

Laboratorní studie z roku 2011 zjistila, že zázvor prokazoval dokonce vyšší antibakteriální účinek než antibiotika proti Staphylococcus aureus a Streptococcus pyogenes. S. pyogenes je bakterie, která způsobuje streptokokovou faryngitidu, známou také jako streptokok. 

Nedávná laboratorní studie potvrdila, že antibakteriální účinky zázvoru jsou opravdu významné. 

Antivirový

Čerstvý zázvor může být prospěšný proti respiračním virům.

Protizánětlivý

Podle laboratorních modelů infekce v krku vykazoval zázvor protizánětlivý účinek.

Antioxidant

Zázvor má vysoké antioxidační účinky a pomáhá tak předcházet poškození buněk způsobených zánětem.

Jak zázvor používat

Zázvor můžete zkusit používat, při bolestech v krku, následujícími způsoby:

  • Přidáním čerstvě nastrouhaného zázvoru (opatrně s množstvím) do horké vody s citronem
  • Žvýkáním kousků kořene zázvoru
  • Přidáním čerstvého zázvoru do džusů nebo koktejlů

Lidé mohou užívat zázvor i jinými způsoby, například ve formě pastilek.

Shrnutí

Zázvor má dlouhou tradici jako bylinný lék proti nachlazení. Jeho léčivé účinky mohou zmírnit bolest v krku a zánět. Vědci však stále musí provést studie na lidech, aby tyto léčivé účinky potvrdili.

Tento článek vychází z www.medicalnewstoday.com, kde také naleznete více informací o tomto tématu.

Zdroje:

Publikováno

9 příčin ucpaného nosu a bolesti hlavy

Sinusitida

Sinusitida je infekce dutin, která může způsobovat hromadění hlenu a otok. Podle Americké akademie alergologie, astmatu a imunologie (AAAAI) začíná akutní sinusová infekce často jako nachlazení. Počáteční nachlazení může způsobit zduření sliznice dutin, které zachytí hleny a bakterie. Podle AAAAI  dochází k chronické sinusitidě, pokud člověk prodělá 3 a více sinusitid za rok. 

Obvykle sinusitida způsobuje otoky dutin a tvorbu hlenu. 

Nachlazení

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) je ucpaný nos běžným symptomem nachlazení. Někteří lidé, vlivem nachlazení, mohou trpět také bolestí hlavy, ale jedná se spíše o vzácný symptom. 

Další příznaky nachlazení jsou: 

  • Kašel nebo mírná bolest na hrudi
  • Bolest v krku
  • Kýchání
  • Horečka
  • Únava

Chřipka

Chřipka je respirační onemocnění, ke kterému dochází v důsledku chřipkových virů.

Častými příznaky chřipky jsou ucpaný nos a bolest hlavy. 

Podle CDC další příznaky zahrnují: 

  • Kašel
  • Bolest v krku
  • Bolest svalů
  • Únavu
  • Horečku

U některých lidí se může objevit i zvracení a průjem, častěji však u dětí. 

Alergie

Alergie může způsobovat ucpaný nos a bolest hlavy. Mohou se ale objevit i jiné příznaky, jako například: 

  • Vodnaté oči 
  • Svědění očí
  • Rýma
  • Bolest kolem tváří a nosu 

Respirační syncyciální virus (RSV) 

Respirační syncyciální virus (RSV) je infekce nosu, plic a krku. Tímto onemocněním může trpět kdokoliv, přesto se objevuje hlavně u dětí. Často je také příčinou dětské bronchiolitidy. 

Virus může způsobovat mírnou bolest hlavy a ucpaný nos. 

Ušní infekce

Kapalina z ucha může proniknout do nosních cest a způsobit infekci v nose.

Běžné příznaky infekce ucha zahrnují: 

  • Ztrátu sluchu
  • Horečku
  • Potíže se spánkem
  • Poruchy rovnováhy

Migréna

Migrény jsou silné, pulzující bolesti hlavy, které obvykle postihují jen jednu polovinu hlavy. 

Mohou být i chornické a objevovat se opakovaně. 

Nosní polypy

Nosní polypy jsou benigní výrůstky v nosní dutině. Některé nosní polypy nemusí způsobovat žádné symptomy. Jiné mohou způsobovat tlak v obličeji nebo snížení citlivosti čichu. 

Těhotenství 

Různé faktory, včetně měnících se hormonů během těhotenství, mohou způsobit bolesti hlavy a ucpaný nos.

Během těhotenství však mluvte o všech problémech, které zažíváte, se svým ošetřujícím lékařem. 

Tento článek vychází z www.medicalnewstoday.com, kde také naleznete více informací o tomto tématu.

Zdroje:

Publikováno

8 příčin hučení v uchu

Je to vážné? 

Hučení v uchu většinou není nic vážného, přesto může znepříjemňovat vaši kvalitu života a schopnost dobře slyšet. Jak vážné hučení v uchu je záleží na příčině. Příčiny mohou být následující. 

Tinnitus

Tinnitus může mít mnoho potencionálních příčin. Lékaři ho charakterizují jako vnímání zvuku bez vnějšího podmětu. Studie z roku 2016 uvádí, že tímto problémem může trpět 8 % až  25,3 % Američanů.

Některé příčiny tinnitu mohou být dysfunkce v uchu, nádory nebo Meniereova nemoc. Mezi další příčiny patří také vystavení hlasitému zvuku.

Myoklonus

Někteří vědci naznačují, že dysfunkční smrštění svalů ve středním uchu může způsobit ono hučení v uchu. Lékaři nazývají tento vzácný stav myoklonus středního ucha.

Dysfunkce Eustachovy trubice

Eustachova trubice spojuje nosohltan se středním uchem. Někdy se u lidí vyvine dysfunkce Eustachovy trubice, většinou je způsobena alergií nebo infekcí horních cest dýchacích.

Otevřená Eustachova trubice

Otevřená Eustachova trubice je typ dysfunkce, kdy trubice zůstává po většinu času otevřená. Normálně trubice zůstává zavřená a otevírá se pouze pro vyrovnání tlaku vzduchu mezi středním uchem a vnějším prostředím.

Menierova choroba

Menierova choroba je chronická porucha vestibulárního systému, který zajišťuje rovnováhu. Lidé s Menierovou chorobou mají ve vnitřním uchu velké množství tekutiny zvané endolymfa.

Hypotyreóza

Hypotyreóza se objevuje, když tělo neprodukuje dostatečné množství hormonu štítné žlázy. Přibližně 40 % lidí s hypotyreózou má sluchové potíže v obou uších. Přesto i při léčení může asi u 10 % lidí stále docházet k poruchám sluchu.

Vysoký krevní tlak

Vědci naznačují , že vysoký krevní tlak může člověka predisponovat ke ztrátě sluchu.

Ušní maz 

V průběhu času se ušní maz může hromadit a způsobit tak poškození sluchu. K nahromadění může dojít při nadprodukci mazu nebo nedostatečném samočištění ucha.

Tento článek vychází z www.medicalnewstoday.com, kde také naleznete více informací o tomto tématu.

Celý článek

Zdroje:

Publikováno

Využití a vedlejší účinky echinacei

Mnoho uživatelů echinacei neboli třapatky nachové věří, že tato bylina posiluje imunitní systém a může redukovat příznaky infekce a různých onemocnění, jako třeba i obyčejné nachlazení. 

Stále však není vědecky potvrzeno, zda tyto účinky opravdu přináší. 

Využití echinacei

Dnes se po celém světě používají produkty obsahující echinaceu, slouží na podporu léčby řady nemocí, jako jsou: 

  • Kašel a nachlazení
  • Bronchitida
  • Zánět dásní
  • Vaginitida
  • Ušní infekce
  • Chřipka
  • Kvasinková infekce 

Někteří lidé echinaceu používají dokonce i k léčení ran. 

Většina poznatků však není oficiální a používání této rostliny v jakékoliv podobě podporuje jen málo vědeckých výzkumů. 

Vedlejší účinky 

Americký národní institut zdraví (NIH) upozorňuje, že užívání echinacei perorálně na krátkou dobu je pravděpodobně bezpečné, ale účinky při dlouhodobém užívání jsou zatím nejasné. 

U některých lidí se po jejím užívání objevila vyrážka, to může být výsledek alergické reakce. Tato reakce je pravděpodobnější u lidí trpících na alergie.

Shrnutí

Echinacea může pomoci posílit váš imunitní systém, ale neexistuje žádný důkaz, že by mohla vyléčit virovou infekci nebo jiná onemocnění.

Tato bylinka je dostupná v lékárnách i online, můžete ji koupit sušenou, jako tekutý extrakt nebo v tobolkách.

Před užitím echinacei je však vhodné se nejdříve poradit se svým lékařem, aby třeba nenarušila vaši dosavadní léčbu.

Tento článek vychází z www.medicalnewstoday.com, kde také můžete nalézt více informací o tomto tématu.

Zdroje: