Podpora vývoje plodu i krvetvorby

Kyselina listová, nazývaná také vitamín B9 nebo folát, je důležitá především z hlediska vývoje lidského plodu a také krvetvorby. Jako doplněk stravy se proto doporučuje zejména těhotným a kojícím ženám, ale i kuřákům, alkoholikům a lidem se srdečními či cévními onemocněními.

Zdrojem kyseliny listové je listová a košťálová zelenina, dále játra, kvasnice a pivo. Tepelnou úpravou se však tento vitamín z velké části ničí. Kyselina listová podporuje dělení buněk a správný vývoj nervové soustavy plodu. Podporuje krvetvorbu a její nedostatek může být příčinou anémie. Vitamín B9 se uplatňuje také při prevenci nádorových onemocnění.

Doporučená denní dávka je okolo 200 μg, u těhotných, starších a nemocných osob může být vyšší. Přebytečnou kyselinu listovou tělo vyloučí, nicméně při předávkování se mohou objevit například žaludeční nevolnost či podrážděnost. Příjem by neměl překročit 800 μg denně.

Schválené vlastnosti produktu dle EU:

• Folát přispívá k růstu zárodečných tkání během těhotenství
• Folát přispívá k normální syntéze aminokyselin
• Folát přispívá k normální krvetvorbě
• Folát přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinu
• Folát přispívá k normální psychické činnosti
• Folát přispívá k normální funkci imunitního systému
• Folát přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
• Folát se podílí na procesu dělení buněk