Vitamín B3

Podpora metabolismu i nervové soustavy

Vitamín B3, známý též jako niacin, se podílí na látkové přeměně sacharidů, tuků a bílkovin a přispívá k udržení optimální hladiny cukru a cholesterolu. Podporuje krevní oběh, činnost mozku i trávení, udržuje zdravou kůži a působí protizánětlivě při onemocněních kloubů.

Mezi nejvýznamnější zdroje niacinu patří játra, ryby, pivovarské kvasnice, luštěniny, rýže, vejce, arašídy či slunečnicová semínka. Nedostatek vitamínu B3 se projevuje kožními problémy (vyrážka, suchá kůže), zažívacími potížemi, únavou, bolestmi hlavy, podrážděností i depresí. Vážný deficit vitamínu B3 signalizuje jasně červené zbarvení jazyka.

Dospělý člověk denně potřebuje asi 16 mg niacinu. Po poradě s lékařem lze užívat vyšší dávky při úzkostech, nespavosti, depresi či kloubních potížích. Niacin není vhodný při užívání léků na snížení hladiny cholesterolu a pro osoby trpící nízkým krevním tlakem či zeleným zákalem.

Schválené vlastnosti produktu dle EU:

přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
přispívá k normální činnosti nervové soustavy
přispívá k normální psychické činnosti
přispívá k udržení normálního stavu sliznic
přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání