Smyslovém přetížení
0
Sdílejte


Senzorické přetížení je nadměrná stimulace jednoho nebo více z pěti smyslů těla, kterými jsou hmat, zrak, sluch, čich a chuť.

Senzorické přetížení může postihnout kohokoli, ale běžně se vyskytuje u pacientů s autismem, posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD), poruchou senzorického zpracování a některými dalšími stavy.

Co je to?


Mezi běžné příznaky smyslového přetížení patří pocit nepohodlí, ztráta pozornosti a neschopnost ignorovat hlasité zvuky.
Senzorické přetížení nastane, když je jeden nebo více z pěti smyslů těla přetížen. Může se to stát například v přeplněné restauraci, když je rádio příliš hlasité, nebo když má kolemjdoucí silně vonící parfém.

V těchto situacích mozek dostává příliš mnoho informací, aby je mohl správně zpracovat. Senzorické přetížení vede k pocitům nepohodlí, které se pohybují od mírného po intenzivní.

Každý v určitém okamžiku svého života prožívá smyslové přetížení. Některé děti a dospělí to však zažívají pravidelně. Pro tyto jednotlivce mohou být každodenní situace náročné.

I návštěva školní nebo kancelářské jídelny může vést ke smyslovému přetížení. Zvuky lidí, kteří hlasitě mluví, silný pach jídla a blikající zářivky, mohou vyvolat pocity ohromení a nepohodlí.

Příznaky


Příznaky smyslového přetížení se u jednotlivých osob liší. Někteří lidé mohou být například citlivější na zvuk, zatímco jiní mohou mít problémy s odlišnou strukturou.

Mezi běžné příznaky patří:

  • neschopnost ignorovat hlasité zvuky, silné pachy nebo jiné typy senzorických vstupů
  • pocit nepohodlí
  • úzkost a strach
  • extrémní citlivost na oblečení nebo jiné textury
  • pocit ohromení nebo rozrušení
  • podrážděnost
  • ztráta pozornosti
  • neklid
  • stres

U dětí mohou následující příznaky naznačovat smyslové přetížení:

  • úzkost, podrážděnost a neklid
  • vyhýbání se konkrétním místům nebo situacím
  • zavírání očí
  • zakrývání obličeje
  • pláč
  • položení rukou přes uši
  • neschopnost konverzovat s ostatními nebo se s nimi spojit
  • útěk z konkrétních míst nebo situací

Příčiny


Senzorické přetížení nastává, když se mozek snaží neúspěšně interpretovat, upřednostnit nebo jinak zpracovat senzorické vstupy. Poté vyšle signál tělu, že je čas tyto senzorické vstupy opustit. Tato zpráva vyvolává pocity nepohodlí a paniky.

U některých lidí, kteří pravidelně pociťují senzorické přetížení, jako jsou lidé s poruchou senzorického zpracování, může existovat biologický základ pro tyto problémy se zpracováním.

Jedna studie naznačuje, že děti s poruchou smyslového zpracování mají kvantifikovatelné rozdíly ve struktuře mozku. Vědci naznačují, že to ukazuje na biologický základ problémů se smyslovým zpracováním.

Ne každý, kdo prožívá smyslové přetížení, však bude mít tyto strukturální rozdíly.

Děti a smyslové přetížení


Zpráva z roku 2018 uvádí, že 1 ze 6 dětí má potíže se smyslovým zpracováním. V určitých skupinách se prevalence pohybuje od 80% do 100%. Mezi tyto skupiny patří děti s:

  • poruchou autistického spektra
  • fetální alkoholový syndrom
  • Downův syndrom

Senzorické přetížení u dětí může být obtížné rozpoznatelné, zvláště pokud se nevyskytuje žádný společný prvek.

Rodiče a pečovatelé mohou příznaky přisuzovat „špatnému chování“, protože to může způsobit, že děti utíkají od určitých situací, schválně vyvolávají záchvaty vzteku nebo jsou podrážděné a neklidné.

U dětí, které nemají jiné zdravotní problémy, může jednoduše dojít ke smyslovému přetížení, protože se mozek stále vyvíjí.

Rodiče a pečovatelé by se měli naučit rozpoznávat spouštěče a příznaky smyslového přetížení u dětí. Rychlá akce může snížit dopad na dítě a pomoci zvládnout jeho reakce.

Přidružené zdravotní problémy

Nemoci, které mají souvislost se smyslovým přetížením, zahrnují:

Autismus


Autisté běžně vnímají senzorické vstupy odlišně. Podle Autism Speaks v roce 2013 přidala Americká psychiatrická asociace citlivost na senzorické vstupy do seznamu diagnostických kritérií pro autismus.

Porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD)


U lidí s ADHD smyslové vstupy soutěží o pozornost v mozku, což může vyvolat smyslové přetížení.

Nezisková organizace Understood.org naznačuje, že některé typy senzorických informací, jako je struktura jídla nebo pocit z oděvu, pravděpodobně způsobí senzorické přetížení u osob s ADHD.

PTSD


PTSD způsobuje, že lidé jsou přecitlivělí na své okolí, což může vést ke smyslovému přetížení.

Porucha senzorického zpracování


K této neurologické poruše dochází, když smyslové informace, které osoba obdrží, způsobí, že reagují odlišně od někoho, kdo nemá problémy se smyslovým zpracováním.

Ostatní


Lidé s některými jinými onemocněními mohou mít větší pravděpodobnost smyslového přetížení než běžná populace. Mezi tyto další nemoci patří:

  • syndrom chronické únavy
  • fibromyalgie
  • roztroušená skleróza (MS)
  • Touretteův syndrom

Diagnóza


Protože smyslové přetížení není oficiální poruchou, není možné získat formální diagnózu.

Mnoho lékařů a zdravotnických pracovníků však uznává smyslové přetížení, zejména u autistů a těch, kteří mají ADHD a další související nemoci.

Než budete mluvit s lékařem o senzorickém přetížení, může být užitečné, aby si osoba vedla deník všech příznaků a spouštěčů senzorického přetížení.

Spouštěče mohou zahrnovat specifické podněty, jako jsou hlasité zvuky a jasná světla, stejně jako faktory, jako je únava a dehydratace.

Lékař pravděpodobně položí několik otázek ohledně spouštěčů a událostí kolem epizod smyslového přetížení.

Léčba


Neexistuje žádná specifická léčba smyslového přetížení. Obecně je cílem pomoci lidem s častými epizodami smyslového přetížení, aby byli schopni plánovat je a zvládat své reakce.

Pracovní terapie může být užitečná pro děti, které trpí smyslovým přetížením. Pracovní terapeuti mohou lidem pomoci provádět změny v jejich prostředí, aby se minimalizovala frekvence nebo závažnost smyslového přetížení.

Léky na přidružené nemoci mohou také snížit senzorické přetížení.

U autistů může být například užitečná léčba aripiprazolem (Abilify).

Mnoho lidí zvládne epizody smyslového přetížení pomocí specifických technik a domácí péče.

Jednotlivci mohou vyzkoušet:

  • vedení deníku příznaků a spouštěčů smyslového přetížení
  • pokud je to možné, vyhýbejte se spouštěčům smyslového přetížení, jako jsou hlasité koncerty nebo události s blikajícími světly
  • požádejte ostatní, aby pomohli snížit senzorické vjemy, například ztlumením jasných světel nebo otevřením okna, pokud jsou přítomny silné pachy
  • identifikace bezpečných prostor k úniku, když dojde ke smyslovému přetížení ve škole, v práci nebo na jiných místech
  • zůstat poblíž východu na koncertě nebo večírku, aby bylo možné v případě potřeby snadno odejít
  • mluvit s učiteli, kolegy, přáteli a dalšími o smyslovém přetížení a žádat o jejich podporu při snižování smyslových vstupů
  • pravidelné přestávky a dostatek odpočinku a spánku
  • pít hodně vody a jíst vyváženou stravu

Děti


Pokud jde o děti se smyslovým přetížením, rodiče a pečovatelé mohou:

  • pomoci dítěti vyhnout se spouštěcím situacím
  • naučit dítě slova, aby vysvětlilo, co se děje a jaké to je
  • ověřit pocity a zkušenosti dítěte
  • informovat učitele o možnosti smyslového přetížení a požádat o jejich podporu
  • vyhledat pomoc u lékaře, pracovního terapeuta nebo jiného odborníka

Souhrn

Senzorické přetížení se může stát komukoli, ale je častější u autistů a lidí s ADHD, PTSD a určitými dalšími nemocemi.

Způsobuje pocity nepohodlí a ohromení. Oddálení od zdrojů smyslového vstupu, jako jsou hlasité zvuky nebo silné pachy, může tyto pocity snížit.

Lidé, kteří mají pravidelné epizody smyslového přetížení, by měli navštívit svého lékaře. Lékař může poskytnout podporu a doporučit léčbu nebo techniky léčby. Může také určit, zda existuje zdravotní stav, který vyžaduje léčbu.

Vložte komentář

TOP