fbpx
Vitamín A na akné?
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Vitamín A na akné?

Vitamín A je živina, která hraje důležitou roli v růstu buněk, zahrnující i léčbu akné. 

Existují dva různé typy vitaminu A: karotenoidní sloučeniny z rostlinných produktů a retinoidy ze zvířat.

Retinoidy mohou být užitečné na léčbu akné, protože mají antioxidační a protizánětlivé účinky, které mohou zlepšit stav vaší pleti. 

Zlepšuje vitamín A akné? 

Vitamin A působí jako antioxidant a chrání buňky před poškozením volnými radikály. V kožních buňkách to může pomoci zpomalit jejich stárnutí a tím udržet pleť mladší. Stejný proces může také snížit rychlost, při které kožní buňky odpadnou, potenciálně snížit ucpávání pórů a akné.

Jizvy po akné

Retinoidy mohou také pomoci s procesem hojení jizev po akné.

Existují důkazy, že retinoidy opravdu snižují výskyt jizev po akné. Studie v Dermatologii a terapii zjistila, že léčba retinoidy zlepšila vzhled jizev po akné již po 24 týdnech.

Vitamin A není rychlou opravou jizev po akné, ale může pomoci napravit poškozené buňky, které v průběhu času jizvy způsobují.

Formy vitamínu A

Existují různé formy vitamínu A, které můžete vyzkoušet. 

Jídlo

Potraviny bohaté na vitamín A zahrnují: 

  • Mastné ryby, jako jsou sleď a losos
  • Hovězí játra
  • Mléčné výrobky
  • Vejce
  • Žlutooranžové potraviny rostlinného původu, jako jsou sladké brambory, mrkev a tykev
  • Zelené potraviny rostlinného původu, jako je brokolice a špenát

Perorální vitamín A

Perorální doplňky vitamínu A umožňují tělu dodávat vitamín do buněk, které to nejvíce potřebují. 

Mnoho multivitaminů obsahuje vitamín A, ale k dispozici jsou i doplňky samotného vitamínu A. Obvykle jsou ve formě retinylpalmitátu nebo retinylacetátu.

Jiné formy vitamínu A mohou vyžadovat lékařský předpis.

K dispozici jsou také koncentrovanější retinoidní krémy. Pokud však používáte retinoidové produkty poprvé, měli byste nejdřív vyzkoušet méně koncentrované produkty. To vám umožní identifikovat případné vedlejší účinky retinoidů před vyzkoušením koncentrovanějšího produktu.

Tento článek vychází z www.medicalnewstoday.com, kde také naleznete více informací o tomto tématu.

Zdroje: 

TOP